odpowiedzi do

[...] tygodni, moze byc? Po jakim czasie master zaczyna dzialac i jskie sa pierwsze objawy rozpoczecia dzialania? Jak bede mial jeszcze jakies pytania bede pisal. Dzieki z gory za odpowiedzi na ww. pytania i ogolne wskazowki i sugestie dotyczace cyklu. Xero, dzieki za odp. Sog nie wchodzi. Zaczne od 100mg e2d, potem ewentualnie zwieksze na 110-120mg. [...]

[...] i powodzenia A na oficerkę do Szczytna od razu się nie nastawiaj bo z tego co wiem chyba trzeba mieć minimum 5 lub 7 lat służby znaleźć wolny etat oficerski a potem jak wszędzie dobrze kombinować żeby wysłali. PS: Nie wiem czy to jest tutaj legalne ale poszukaj w necie firmowego forum tam znajdziesz wszystkie odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.

Grasik ja nie piszę w formie jakichś "pretensji" , że reakcja była spóżniona, ja mogę to zrozumieć, że inaczej nie może być, a co do odpowiedzi przed samym sobą, to starannie analizuję teksty przed ich wysłaniem- no może z boku to troszkę inaczej wygląda, ale naprawdę trudno jest nie reagować jeżeli ktoś pluję mi w twarz i to publicznie, [...]

Kieruję pytanie przede wszystkim do znawców tematu, zależy mi na rzetelnej odpowiedzi. Członek rodziny jest po operacji resekcji żołądka. Po długim pobycie w szpitalu konieczna jest odbudowa mięśni, co wiąże się z ćwiczeniami rehabilitacyjnymi i odpowiednią dietą. Problemem jest zapewnienie odpowiedniej podaży białka - siłą rzeczy nie da się po [...]

Samo polubienie fanpejdzu wystarczy do brania udziału w konkursie?%-) Odpowiedzi piszemy w komentarzach na fight24 lub fejsie?

[...] karate, a głównym Bruca było aktorstwo. Z jednej strony masz typa co X razy w tygodniu się sparruje, a wiesz ile Bruce razy się sparrował w tygodniu? (tutaj sam nie znam odpowiedzi na to pytanie, ale zgaduję, że nie tak często). Na podstawie samego tego pytania można powiedzieć, że Lee nie miał podejścia do chucka. Jako ciekawostkę powiem, [...]

[...] ma dosc fajnie rozbudowane to nogi ma kiepskie?Prosze Ciebie usiadz wygodnie na fotelu,kanapie,sofie czy taborecie i oceniaj fotki jakie sa i czytaj dokladnie moje wszystkie odpowiedzi zwiazane z tym tematem(ze bylo wyraznie napisane ze nie mam innych fotek )tak?Bo jak mamy tak podchodzic do tego postu to zaraz przyczepisz sie do koloru bokserek [...]

no więc czekam cierpliwie,a co do tej siostry to niezła jest ,podobna do ciebie chyba nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

Gdzies na forum sa odpowiedzi na moje obydwa pytania,ale za cholere nie moge znalezc: 1.Ile bialka mozna maksymalnie dostarczyc jednorazowo do organizmu? (z tego co pamietam jest jakis limit powyzej ktorego nadmiar bialka i tak nie zostanie wykorzystany, tylko nigdzie nie moge tearz znalezc jaka to liczba) 2. Jak odmierzyc 30g Ostrowii WPC, nie [...]

[...] nie dzieje nie przesadzałbym jak we wszytskim, albo robił co jakiś czas badania, ale jeśli masz aktywny tryb życia oczywiście teoretycznie nic nie powinno się dziać, ale jednoznacznej odpowiedzi dać Ci nie mogę. Osobiście jem od 4 do 7 dziennie i czuje się dobrze wyniki też mam ok. Paaarys białka trochę dużo 2,2g wystarczy ww zacznij od 3,5g

Jako źródło węglowodanów do posiłków w stylu obiad itp co stosować ?? Ryż biały/ brązowy/paraboliczny/dziki/ makaron/ kasza gryczana / kasza jęczmienna/ czy może jeszcze inne danke za odpowiedzi

Dzieki, ale jakos nie zanalazlem tam odpowiedzi na moje pytanie? Ja zwykle te filety mocze dlugo w wodzie by usunac sol i dodaje troche (łyzkę, dwie) octu jabłkowego do smaku. Zastanawia mnie czy zalewa slona, octowa nie niszczy O-3, chociaz chyba nie. Druga sprawa jest taka, ze zjadam tygodniowo okolo 0,5 kg takiego sledzia, 0,3 kg szprota [...]

rush comes w wypowiedzi Pana Darka znajdziesz na wszytsko odpowiedzi co pradwa konwersja jest od 0,8% do 8% zalezy to od odzywiania palenia tytoniu itp ale olej lniany ma inne włąściwości zdrowotne poczytaj szerzej bo tam wszytsko jest zawarte

trudno nazwac to wskazowkami skoro w zaden sposob nie moge doszukac sie odpowiedzi na swoje pytanie. mam stopniowo zwiekszac kalorycznosc do 2000 czy od razu na to wejsc ? jak dlugo ma ten reset trwac i czy po nim znowu stopniowo schodzic po 100kcal tygodniowo czy od razu wrocic do 1600kcal ?

Mi się wydaję że odpowiedź na pytanie kto pokona Usmana, jest taka sama jak na pytanie kto pokona Khabiba... Odpowiedzi nie mamy%-) Swego czasu uważałem że Woodley na bank by pokonał Khabiba, bo ma idealny styl. Teraz widzę że niestety brakuje mu tego cardio na tę presję. Jest ekonomiczny, ale Khabib/Usman nie pozwalają walczyć ekonomicznie. [...]

[...] sens. Tego typu konferencja sa po to by poznac troszke lepiej zawodnikow, a w tym przydatny bylby tez dostep do doboru slow oraz sposobu budowania przez nich zdan. Dokladnie nie pamietam pytan i odpowiedzi bo ogladalem to blisko tydzien temu wiec nie przytocze przykladow, byc moze ktos to potem zrobi. Was tez to razilo czy to ja mam schizy? %-)

[...] , bo zapisze sie w krotce na sztuki walki a moja kondycja i sylwetka nie sa doskonale, aha jeszcze mam basen 2 dni w tyg , tam plywam ok 1h-50min takiego wolnego plywania;p. Czyli moj plan wyglada tak ze pon/sr/pia silka a wto/czw basen , no i jeszcze te sztuki walki dojda , ale to za jakis czas. Za odpowiedzi na moje pytania z gory dziekuje;]

Witam . W wielu tematach jest napisane ze hiit robiony np. w dzień treningu silowego doprowadzi do spalenia miesni wiec moje pytanie: czy będą sie palic ogólnie wszystkie mięśnie czy jak np. bede robil Hiit w dzień treningu nóg to będą sie palic mięśnie nóg ?? Dzięki za odpowiedzi

Dzięki za odpowiedzi Trochę mi się namieszało. Wolałbym nie zmieniać zupełnie całego planu dopóki nie skończę tego cyklu na kreatynie (kwiecień). Pewnie powiecie że za wcześnie wrzucona, ale stało się Dieta jest w porządku, długo pracowałem nad tym żeby zmusić organizm do progresji wagi i w końcu się udało Własnie dzięki podbiciu tłuszczy. [...]

Dzięki za odpowiedzi. Na maszynach robię raz, czasem dwa w tygodniu (przywodziciele, odwodziciele, prostowanie-czwórki,uginanie-dwójki, motylek, wyciąg z góry na plecy i takie cudo na przedramiona tez jakby wyciąg, do tego brzuchu na skosnej. Obchodze to wszystko jakieś 5razy na treningu. Ostatnio zacząłem robić wyskoki na ławeczce z 1nogi z [...]